راه های کاهش وزن چیست؟

ا این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اضافی:

۱. چربی‌زدائی از بدن:

هفته اول - حبوبات به‌جای گوشت‌های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می‌کنید، سعی کنید در هفته اول کم کردن مقدار یک پوند از وزن بدن خویش، به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کن 

عکس های کالین پاول عربستان ایران یکشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۴

ضمن انتقاد از وزیر دفاع عربستان؛

کالین پاول: جنگ با ایران، عربستان را چند قرن به عقب می‌برد/ حمایت ما از عربستان برای حمله به یمن اشتباه بود

وزیر خارجه سابق آمریکا ضمن ابراز تاسف از حمایت کشورش از حمله عربستان به یمن اعلام کرد جنگ ایران با عربستان، این کشور را به چند قرن پیش باز‌می‌گرداند.

به گزارش سرویس بین‌‌الملل باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم،وزیر امور خارجه سابق آمریکا گفت: به سعودی‌ها نصیحت کرده‌ایم جنگ با ایران ، عربستان سعودی را چند عصر به عقب می‌برد.

کالین پاول در گفت وگو با شبکه تلویزیونی "فاکس نیوز" آمریکا بیان کرد: ما به دوستان سعودی خود نصیحت کردیم که دست از مجادله بردارند؛ زیرا دست عربستان برای ایرانی ها رو شده و جنگ با ایران به معنای بازگشت عربستان در طول چند ساعت به قبل از عصر صنعتی شدن است.

اجازه به عربستان برای جنگ یمن اشتباه بود

وزیر امور خارجه اسبق آمریکا همچنین گفت: کشورش با آزاد گذاشتن دست عربستان برای حمله به یمن اشتباه کرد؛ آمریکا نباید گول وعده های سعودی‌ها درخصوص پیروزی در این جنگ را می‌خورد.

پاول فاش کرد: سلمان بن عبدالعزیز، شاه سعودی، و فرزندش تعهد دادند که جنگ بیش از 10 روز طول نکشد و ارتش سعودی قادر است که روز هفتم جنگ وارد شهر صنعا، پایتخت یمن، شود.

فریاد همپیمانان سعودی برای خروج از باتلاق یمن

وزیر امور خارجه اسبق آمریکا افزود: نتیجه فاجعه بار بود. بعد از گذشت یک ماه و نیم بمباران یمن، داد و فریادهای همپیمانان سعودی خود را شنیدم که درخواست کمک می کنند؛ زیرا یمنی ها در داخل یمن کارهای غیرمنتظره ای انجام دادند که کسی تصور نمی کرد.

کالین پاول گفت: ما با دل بستن به یک ارتش ضعیف و وزیر دفاعی که تفکری درباره عبارت جنگ ندارد، اشتباه کردیم.

انتهای پیام/ 

پیام تبریک روز دانشجو دوشنبه 16 آذر 1394

پیام تبریک روز دانشجو ۱۶ آذر /عکس ها و فیلم

 اس ام اس روز دانشجو

کلاس نه گذاشتنیه نه داشتنی و نه رفتنی
کلاس پیچوندنیه
به افتخار همه دانشجوها !

عکس های هواپیمای روز قیامت یکشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۴

هواپیمای روز قیامت/عکس ها و فیلم

پایگاه خبری اکسپرس از دستور پوتین برای آماده سازی فوری «مجتمع فرماندهی هوایی پیشرفته» موسوم به روز قیامت طی دو هفته آینده خبر داد.

به گزارش فارس، پایگاه خبری اکسپرس مدعی شد که ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه دستور آماده سازی هواپیمای غول پیکر موسوم به «روزقیامت» که نامرئی است و برای جنگ هسته ای طراحی شده است را صادر کرده است.

اکسپرس افزود: علیرغم اینکه متحصصان نظامی روسیه گفته اند که این هواپیما تا پایان سال 2015 عملیاتی نخواهد شد اما به دنبال افزایش تنشها با ترکیه پوتین دستور داده است که طی دو هفته آینده آن را آماده استفاده در صورت لزوم کنند.

این هواپیمای پیشرفته میتواند مقامات عالی حکومتی و نظامی روسیه را در صورتی که پایگاههای فرماندهی آنها در روی زمین دچار تهدید است درجای خود جای دهد و یک پایگاه فرماندهی پیشرفته سیال است.

پیش از این شبکه راشا تودی گزارش داده بود، در حالی که نیروی هوایی روسیه به عملیات خود علیه مواضع تروریست ها در سوریه ادامه می دهد، آزمایش‌های دولتی "مجتمع هوایی نسل دوم فرماندهی استراتژیک روسیه" که براساس هواپیمای ایلیوشین 80 ساخته شده، با موفقیت خاتمه یافت و این هواپیما تا آخر سال جاری میلادی تحویل وزارت دفاع روسیه داده خواهد شد.

به جز روسیه، فقط آمریکا دارای چنین مجتمع هوایی است. شرکت متحده ابزارسازی روسیه روز سه شنبه گزارش کرد که مجتمع هوایی فرماندهی استراتژیک برای استفاده در شرایط استقرار ضربتی نیروهای مسلح، نبودن تاسیسات فرماندهی در زمین و همچنین در صورت از کار افتادن مقرهای فرماندهی و مراکز و خطوط ارتباطی در زمین طراحی و ساخته شده است.

 

عکس های برف در تهران یکشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۴

برف در تهران/عکس ها و فیلم 

فارس: در پی بارش باران بهاری در تهران، کوههای شمال تهران نیز امروز با بارش برف سفیدپوش شد.

براساس پیش‌بینی‌های سازمان هواشناسی از بعدازظهر امروز بارش باران در تهران آغاز شد و پیش‌بینی می‌شود تا نیمه‌های شب ادامه داشته باشد.

این در حالی است که در دومین ماه از فصل بهار، بارش برف، کوههای تهران را نیز سفید پوش کرد.